Gesundheitscoaching

Glaubenssätze sind innere Überzeugungen über uns selbst oder wie etwas zu sein hat, die wir in unserem Leben durch bestimmte oft wiederkehrende Situationen entwickelt haben.

• Vielleicht haben uns andere Menschen immer wieder etwas über uns gesagt, bis wir es so verinnerlicht haben, dass wir es ganz fest glauben. Alles was wir über uns glauben, ist dann für uns auch Realität. Obwohl es objektiv gar nicht so ist.
• Vielleicht denkst du über dich, dass du total unsportlich bist und dadurch probierst du gewisse Sportarten oder Bewegungsmöglichkeiten erst gar nicht aus. Was dazu führt, dass dein Körper zu wenig belastet wird.
• Vielleicht glaubst du aber auch, dass du dich immer bis über deine Grenzen belasten musst, damit du gut genug bist und mit dir zufrieden bist. Dadurch überlastet du deinen Körper und er hat zu wenig Regenerations­möglichkeiten.
• Auch in der Ernährung gibt es so viele Überzeugungen, die wir meist in unserer Kindheit gelernt haben oder die uns die gesellschaftlichen Normen vorgeben, die uns aber vielleicht gar nicht so guttun. Schaut man genauer hin stellt man fest, dass vieles gar nicht so gesund ist, wie man meint. In der westlichen Welt wird z.B. allgemein viel zu viel eiweiß- und fetthaltig gegessen, was den Körper sehr belasten kann.

Es gibt sehr viele und vielschichtige Glaubenssätze, die von Person zu Person ganz verschieden sein können.

Gerne helfe ich dir deine Glaubenssätze zu entdecken, um sie dann in für dich positive Glaubenssätze umwandeln zu können.

Manchmal wissen wir aber auch ganz genau, was wir anders machen müssten. Blockierende Muster und Programme halten uns jedoch davon ab.

Muster entstehen meist in der Kindheit. Dabei handelt es sich um Verhaltensweisen, die wir entweder von unseren nahen Bezugspersonen erlernt und übernommen haben oder die sich aufgrund bestimmter Situationen in unserem Leben entwickelt haben.

Ein häufiges Verhaltensmuster ist es, sich nicht zu erlauben Zeit für sich selbst und seine Gesundheit zu nehmen. Du weißt eigentlich ganz genau, dass du z.B. mehr Bewegung bräuchtest, hast aber keine Zeit dafür oder nimmst dir die Zeit nicht.

Viele haben durch die Erziehung und die Erwartungen in der Kindheit und Schule ein großes Pflichtbewusstsein entwickelt. Kennst du das auch? Die Arbeit, der Haushalt, die Kinder oder die Eltern stehen immer an erster Stelle?  Du bist nur am Funktionieren und am Ende des Tages so müde, dass du dann nichts mehr Gutes für dich tun kannst? Du kannst dir nicht die Zeit für dich nehmen, weil du glaubst alles andere ist wichtiger? Durch das viele Funktionieren und die vielen vermeintlichen Pflichten ist oft das Bewusstsein für den eigenen Wert verloren gegangen.

Ein anderes Beispiel ist das Essen von ungesunden Lebensmitteln, obwohl dir das bewusst ist. Um auf den Grund zu kommen, warum du das Verlangen nach bestimmtem ungesundem Nahrungsmittel hast, kannst du dir z.B. Fragen stellen wie: In welchen Situationen isst du und was brauchst du dann zu essen? Was steckt dahinter?  Welche Emotion oder was musst du mit dem Essen kompensieren? Was vermeidest du zu fühlen oder zu erleben und warum? In welchen Situationen hast du diese Lebensmittel als Kind bekommen?

Beobachtet man sich und reflektiert sich und sein Verhalten kommt man den eigenen Mustern bald auf die Schliche. Sind sie einem erst einmal bewusst wird es einfacher die Muster zu durchbrechen. Gerne helfe ich dir dabei deine Muster und Programme zu erkennen, die dir für eine gesunde Lebensweise im Weg stehen.

In der Energiemedizin lehrt man, dass sich eine körperliche Beschwerde oder ein Symptom immer erst auf der energetischen Seite zeigt, bevor es sich dann im Körperlichen manifestiert. 

Ein klassisches Beispiel sind Rückenschmerzen. Ganz oft steckt da eine große „Last“ dahinter die derjenige auf sich trägt. Das können ganz unterschiedliche Dinge sein. Jeder kennt Zeiten im Leben in denen einem etwas sehr stark belastet z.B. durch zu wenig Unterstützung aus dem Umfeld oder zu viel Verantwortung für etwas. Hält dieses Situation an oder kann nicht verändert, angenommen oder aufgelöst werden, zeigt sich die Belastung auch auf der körperlichen Ebene. 

Ein weiteres Beispiel sind Nackenschmerzen. Die körperliche Ursache sind verspannte Muskeln aufgrund einer falschen Haltung und hochgezogenen Schultern. Um den energetischen Ursachen auf den Grund zu gehen, kann man sich fragen was da gerade im Leben ist, was einen ängstigt oder man den Kopf einziehen muss. 

So gibt es für jede Beschwerde und jedes Symptom ganz individuelle energetische und emotionale Ursachen. Dabei handelt es sich oft um Themen, die im Leben noch nicht gelöst oder geheilt sind. Gerne helfe ich dir mit gezielten Fragen deine energetischen Ursachen für deine Beschwerden herauszufinden. Sind die Themen auf dieser Ebene gelöst, werden sich auch die körperlichen Symptome auflösen.